コーヒーを美味しく健康的に飲むための食材を集めてみました。
単に美味しいだけでなく健康に良い効果をもたらしてくれたり、ダイエット効果があったり様々な効果効能もあります。
お家で簡単に作れるものばかりなので、作り方の手順もご紹介します実際に作って楽しんでくださいね。
１ はちみつコーヒー
コーヒーにはちみつを入れるだけ。簡単に作れるはちみつコーヒーは
砂糖よりカロリー低めで甘さと風味が味わえるのでおすすめ食材です。
はちみつコーヒーの効果効能について
はちみつコーヒーには
ダイエット促進や健康効果（脂肪肝や血圧改善）さらには
喉と咳止め効果（保湿 気管支を広げる効果）があります。
林先生の今でしょ」で紹介されたはちみつコーヒーの成分クロロゲン酸の驚くべき効果と効能についてまとめました。
こちらからどうぞ
はちみつコーヒーの美味しい作り方
コーヒーとはちみつは味の相性がイマイチのときも
そんなときにはミルク（牛乳）を加えるとマイルドな味になってコーヒーとはちみつの
両方の味風味が引き立ちます。
はちみつコーヒーの作り方
はちみつアイスコーヒーの作り方
コメダコーヒーの人気メニューになっている
はちみつアイスコーヒーは暑い夏にはピッタリの飲み物です。
こちらにはちみつアイスコーヒーの作り方をまとめました。
コーヒー花のはちみつ
コーヒーにもかわいい白い花が咲きます。
その蜜を集めたのがコーヒー花のはちみつです。
ブラジル産 ニカラグア産などがあります。
もちろんコーヒーとの相性はバッチリです。
コーヒー花の蜂蜜について詳しくはこちらから
２ 豆乳コーヒー
コーヒーを豆乳で割ったソイラテは健康志向やダイエット志向でも人気です。
豆乳には調整豆乳と無調整豆乳があって
上手くソイラテを作るにはコーヒーと豆乳が分離しないことが求められます。
そんなソイラテを家庭で美味しく作るポイントをご紹介します。
豆乳コーヒーの効果
豆乳に含まれるイソフラボンの効果・効能は健康の面から注目されています。
そんな豆乳コーヒーの持つ効能効果を
豆乳と麦芽を含んだ麦芽豆乳コーヒーからご紹介します。
【麦芽コーヒー効能】麦芽コーヒーは豆乳の栄養イソフラボン効果に注目
豆乳コーヒーは太るのか？
気になる豆乳コーヒーのことをまとめました。
豆乳コーヒーは太るのか？
それともダイエット効果があるのか？
カロリーはどれくらいなの
麦芽（豆乳）コーヒーは太るのか？コーヒー豆乳カロリーとダイエット効果なし？
豆乳コーヒーのカフェイン量は
コーヒーの主な成分と言われているカフェイン
眠気覚ましや覚醒作用、そしてダイエットにも良いとされるカフェインですが
摂り過ぎは副作用があります。
特に妊婦さんや授乳中の方は注意です。
豆乳コーヒーのカフェインについてまとめた記事です。
3 緑茶コーヒー
コーヒーを緑茶で割っただけ。簡単に作れる緑茶コーヒーに驚きのダイエット効果が！
緑茶コーヒーダイエット法は
福岡県にある「ダイエット・コレステロール外来」で注目を浴びている工藤内科医院・
副院長の工藤 孝文さんが開発したダイエット法です。
緑茶コーヒーは食前に飲むと効果が高まります。
緑茶コーヒーの驚異のダイエット法をまとめました。
緑茶コーヒーのダイエット効果を成分から分析
緑茶コーヒーのダイエットの秘密は
コーヒーのカフェイン クロロゲン酸
緑茶のカテキン テアニン
にあります。
これらの成分の効能と効果をまとめました。
緑茶とコーヒーのダイエットの効果！カテキンやカフェインの作用も紹介
